WOD Lunes 21 de Enero de 2019
15′ Practica Handstand Walk
Fuerza – Shoulder Press 1 RM 10′
1×10 – 1×8 – 1×6 – 5×1
3 Rondas por repeticiones
1′ Thrusters 40/25
1′ Deadlift 50/35
1′ Floor Press 40/25
1′ Rest
15′ Practica Handstand Walk
Fuerza – Shoulder Press 1 RM 10′
1×10 – 1×8 – 1×6 – 5×1
3 Rondas por repeticiones
1′ Thrusters 40/25
1′ Deadlift 50/35
1′ Floor Press 40/25
1′ Rest