WOD Martes 5 de Febrero de 2019
Movilidad y activación
Escorpión 60″ cada lado
2 Rondas de
Overhead Barbell Strech 15″
Agarre ancho / medio / cerrado
3 Rondas de
Med ball Hamstring Curl x 5
Buenos días x 10
Por tiempo
20-18-16-14
Kettlebells Deadlift 2×24/15
Dumbbells Floor Press 2×20/12
400 m. Run
Time cap. 18′