WOD Miércoles 20 de Febrero de 2019
Mobility Shoulder
Cada 90″ durante 18′
1 Landmine Press Drch. x 10
2 Landmine Press Izq. x 10
3 Supine Ring Row x 10
4 Plank 60″
Amrap 15′
400 Run
20 Kettlebells Clean 24/16
16 Dumbbells Power Snatch 20/15
Mobility Shoulder
Cada 90″ durante 18′
1 Landmine Press Drch. x 10
2 Landmine Press Izq. x 10
3 Supine Ring Row x 10
4 Plank 60″
Amrap 15′
400 Run
20 Kettlebells Clean 24/16
16 Dumbbells Power Snatch 20/15