WOD Miércoles 27 de Febrero de 2019
Fortalecimiento
40 Sumo deadlift high pull 14/10
30 Sumo deadlift high pull 16/12
20 Sumo deadlift high pull 20/14
10 Sumo deadlift high pull 24/16
Por tiempo
21-15-9 Kettlebells Clean 20/16
50-50-50 Air Squat
21-15-9 Chest to bar
Time cap. 18′