WOD Martes 12 de Marzo de 2019
Fortalecimiento y Movilidad
3 Rondas de
5 Overhead squat ( cerrando agarre)
2 Rondas de
5 Front Squat @2220
5 Rondas de
3 Overhead squat (agarre cerrado)
Tabata Push-ups
Amrap 18′
40 Wallball 9/6
20 Muscle Snatch 30/20
400 Run
20 Muscle Snatch
40 Front Squat 30/20