Wod 190313

Por Rf10 @RendimientoF10

WOD Miércoles 13 de Marzo de 2019

Calentamiento + Movilidad + Core


Tabata Floor press disco 15/10

Máximas repeticiones


Amrap 30′ (equipos)

400/300 Bike

12 Kettlebells A.Swings 20/14

10 V-ups

8 Puhs-press 40/25

6 Toes to bar