WOD Viernes 22 de Marzo de 2019
Cada 2′ durante 16′
A) 8 Dumbbells Shoulder press
B) 8 Dumbbells Floor Press
5 Rondas por tiempo
400 Run
10 Push press 40/30
15 V-ups
20 Mountain Climbers
30 Double unders
Time cap. 25′
** Time rest. máximos Knees to elbow **