WOD Miércoles 27 de Marzo de 2019
Movilidad y Calentamiento
Por Equipos Máximas Rep.
12′ Máximas Calorías Air Bike + 10 Strict Knees to Chest
12′ Máximas Calorías Remo + 5/5 Kettlebells Deadlift a 1 pierna 2×20/16
12′ Máxima distancia Run
** Los equipos podrán trabajar de dos en dos en cada ejercicio y se acumularan las repeticiones de los ejercicio más las calorías que se contaran como rep. **
** En la carrera podrá salir la mitad del equipo al principio y podrán hacer el relevo por orden de llegada cada 200 metros, cada 100 metros se contabilizan como 10 rep. **