WOD Miércoles 8 de Mayo de 2019
Fuerza
3 Rondas de
20 Death March Kettlebells 2×15/10
Rest. 45″
15 Tempo Push-ups
Rest. 45″
20 Shoulder press KB 15/10
Rest. 45″
Amrep 2′ (4 rondas) Máximas repeticiones
5 Power Snatch 50/30
10 Push press 50/30
2′ rest. entre rondas
Unbroken double unders
RX. 250 DU en rondas de 50 dobles sin fallo
SC. 125 DU en rondas de 25 dobles sin fallo
SC1. 350 SU en rodas de 50 simples sin fallo
Time cap. 8′