WOD Lunes 10 de Junio de 2019
Cada 90″ – 3 Rondas
1) Tempo push-ups 8-10
2) Single leg hip 8-10
3) Dummbells press alterno 8-10
7 Rondas
Cada 2’30” hacer
200 Run/Bike/Rem/Double Unders
12 V-ups
10 Deadlift 60/40
5 Ring Dips
Cada 90″ – 3 Rondas
1) Tempo push-ups 8-10
2) Single leg hip 8-10
3) Dummbells press alterno 8-10
7 Rondas
Cada 2’30” hacer
200 Run/Bike/Rem/Double Unders
12 V-ups
10 Deadlift 60/40
5 Ring Dips