WOD Lunes 15 de Julio de 2019
Calentamiento
Practica dobles
Amrap 10′
3 Burpees
10/8 Calorias bike
+ 1 Burpees en cada ronda
Rest. 3′
Amrap 10′
6 Dumbbells power clean 20/15
250 metros Row
+ 2 Dumbbells P.Clean en cada ronda
Rest. 3′
Amrap 10′
8 Push-press Dumbbells 20/15
50 Double unders
+ 2 DB Push-press en cada ronda