WOD Lunes 22 de Julio de 2019
Calentamiento y movilidad
3 Rondas
50 Double unders
50 Air Squat
Rest 5′
y después
15-12-9
Chest to bar pull-ups
Sumo deadlift high pulls 60/40
Time cap. 35′
Calentamiento y movilidad
3 Rondas
50 Double unders
50 Air Squat
Rest 5′
y después
15-12-9
Chest to bar pull-ups
Sumo deadlift high pulls 60/40
Time cap. 35′