WOD Martes 23 de Julio de 2019
Calentamiento + Movilidad
Levantamiento Turco
10′ Repetición máxima
Levantamiento Turco
Air Bike Capacity 4 Rondas
15″ on / 10″ off
15″ on / 10″ off
15″ on / 10″ off
15″ on / 10″ off
Rest. 2′
Cada 1′ durante 12′
2 Squat Clean & Jerk
20/15 – 3 set
30/25 – 3set
40/30 – 3set
50/35 – 3set