WOD Martes 6 de Agosto de 2019
Fortalecimiento
5×10 Hip Thrust aumentando peso
Fuerza 10′
1 Repetición máxima Front Squat
Por tiempo
21-15-9
Calorías
Wall ball 9/6
3′ Rest
21-15-9
Calorías
Pull-ups
Fortalecimiento
5×10 Hip Thrust aumentando peso
Fuerza 10′
1 Repetición máxima Front Squat
Por tiempo
21-15-9
Calorías
Wall ball 9/6
3′ Rest
21-15-9
Calorías
Pull-ups