WOD Lunes 19 de Agosto de 2019
Fuerza
Del minuto 0 al 3
8 Snatches 40/25
del 3 al 6
6 Snatches 50/35
del 6 al 9
4 Snatches 60/45
Rest. 3′
Por tiempo
100 Double unders + 50 Burpees + 200 m. Run
80 Double unders + 40 Burpees + 200 m. Run
60 Double unders + 30 Burpees + 200 m. Run
40 Double unders + 20 Burpees + 200 m. Run
20 Double unders + 10 Burpees + 200 m. Run
Time cap. 30′