WOD Lunes 26 de Agosto de 2019
Fuerza 18′
Front Squat
6 Rondas de 3 rep. subiendo peso hasta encontrar peso máximo para 3 rep.
después
3 Rondas de 3 rep.
Amrap 24′
200 m. Bike
12 Deadlift 100/70
12 Burpees over the bar
200 m. Run
Fuerza 18′
Front Squat
6 Rondas de 3 rep. subiendo peso hasta encontrar peso máximo para 3 rep.
después
3 Rondas de 3 rep.
Amrap 24′
200 m. Bike
12 Deadlift 100/70
12 Burpees over the bar
200 m. Run