WOD Martes 17 de Septiembre de 2019
Calentamiento + Movilidad
Estaciones 30″ on – 30″ off ( 2Rondas )
Perro boca abajo
Dobles o Simple unders
Air Squat
Dobles o Simple unders
4 Rondas por tiempo
10 Walking lunge
10 Wallball 9/6
10 V-ups
10 Burpees
10 Dumbbells Clean & Jerk 15/10
Time cap. 16′