WOD Jueves 10 de Octubre de 2019
Calentamiento + Movilidad + Fuerza 20′
1 Repetición máxima levantamiento turco
Doble Tabata
20″ on – 20″ off
Por tiempo
100 Pull-ups
100 Push-ups
100 Air Squat
Time cap. 15′
Calentamiento + Movilidad + Fuerza 20′
1 Repetición máxima levantamiento turco
Doble Tabata
20″ on – 20″ off
Por tiempo
100 Pull-ups
100 Push-ups
100 Air Squat
Time cap. 15′