Wod 191118

Por Rf10 @RendimientoF10

WOD Lunes 19 de Noviembre de 2018

Por tiempo

75 Wallballs 9/6

después

5 Rondas de

10 Power Snatch 45/30

50 Double unders

después

Máximas repeticiones de

2 Thrusters 45/30

2 Push-ups

4 Thrus…..

4 Push-ups

6….

6….

Seguir secuencia…

Time cap. 30′