WOD Lunes 19 de Noviembre de 2018
Por tiempo
75 Wallballs 9/6
después
5 Rondas de
10 Power Snatch 45/30
50 Double unders
después
Máximas repeticiones de
2 Thrusters 45/30
2 Push-ups
4 Thrus…..
4 Push-ups
6….
6….
Seguir secuencia…
Time cap. 30′
Por tiempo
75 Wallballs 9/6
después
5 Rondas de
10 Power Snatch 45/30
50 Double unders
después
Máximas repeticiones de
2 Thrusters 45/30
2 Push-ups
4 Thrus…..
4 Push-ups
6….
6….
Seguir secuencia…
Time cap. 30′