WOD Miércoles 18 de Diciembre de 2019
Calentamiento y Movilidad
Wod Endurance
3 Rondas por tiempo
25 Burpees
15 Pull-ups
15 Push ups
** Peso máximo en 5′ **
**Hang power clean/Power Clean/Clean**
Time cap. 45′
Rest time break Máxima distancian en Remo equipos