WOD Jueves 16 de Enero de 2020
Core
Tabata x2
L-sit suelo
Plancha activa
Oso cruzado
Mountain Climbers
rest. 60″
Fuerza 15′
Floor press 1 RM
Por tiempo
600 Run
60 DB Swing 15/10
400 Run
40 DB Hang Power Clean 20/15
200 Run
20 DB Overhead Walking Lunge 20/15
Time cap. 20′