WOD Lunes 10 de Febrero de 2020
Calentamiento 10′
Run/Bike/Remo 100/200/100
L-Sit Variations 30″
Por tiempo
50 Burpees
después
6 Rondas de
9 Box Jumps 60/50
12 Wall ball 12/9
15 Sit-ups con disco 10/5
después
80 Double unders
Time cap. 20′
Calentamiento 10′
Run/Bike/Remo 100/200/100
L-Sit Variations 30″
Por tiempo
50 Burpees
después
6 Rondas de
9 Box Jumps 60/50
12 Wall ball 12/9
15 Sit-ups con disco 10/5
después
80 Double unders
Time cap. 20′