WOD Martes 21 de Agosto de 2018
Estaciones por equipos (máximas repeticiones)
9′ Remo
9′ Wallball 9/6
100 Sit-up sincro
9′ Bike
9′ Sumo deadlift high pull kettlebells 24/16
100 Sit-up sincro
Time cap. 50′
- Equipos de dos o tres personas
- Cada miembro del equipo realiza 1′ de trabajo mientras el resto descansa
- Los sit-up deberán ser completados por todos los miembros del equipo a la vez, todos deben realizar las 100 rep.
- Realzar el mayor numero de repeticiones posible sumando todos los ejercicios.