WOD Martes 24 de Julio de 2018
Emom 9′
1′ 10 V-ups rodillas
2′ V-ups extendidas
3′ 20 kipping
Técnica
Levantamiento turco
Avanzado: Repetición máxima Levantamiento turco
3 Rondas por tiempo
10 Kettlebells Squat 20/16
15 Kettlebells Deadlift 20/16
20 American Swing Kettlebells 20/16
después
Máximas repeticiones Levantamiento turco
Time cap. 15′