WOD Viernes 27 de Abril 2018
Fuerza
Pull-ups pesados
Ronda 1 – 3 rep.
Ronda 2 – 2 rep.
Ronda 3-6 – 1 rep.
Rest. 2′ o 3′ entre ronda
Amrap 10′
10 Planchas alternando codos con extensión de brazos
15 Wall ball 9/6
20 Sit-ups
Rest. 5′
Por tiempo
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Kettlebells Swing 24/16
Push-ups