WOD 28 de Agosto de 2018
Fuerza 10′
Bent Over Row (1 ronda cada 1′)
1×5 – 1×4 – 1×3 – 1×2 – 6×1
Encontrar peso máximo para una repetición.
Test Push-up
Máximas repeticiones sin descanso
Rest 3′
Máximas repeticiones sin descanso
Por tiempo (parejas)
80 Calorias Row/Bike
60 Kettlebells Taters 24/16
40 Over-Unders
20 Ring Pull-ups
40 Over-Unders
60 Kettlebells Taters
80 Calorias Row/Bike
Time cap. 30′