WOD Jueves 3 de Agosto
Calentamiento + Movilidad
4 rondas de
10 Subidas a cajón plyo con Kettlebells
10 Skipping cajón
10 Jumping Jack
WOD PAREJAS POR TIEMPO
400 metros run
27 box jumps
27 toes to bar
400 m. run
21 box jumps
21 ttb
400 m. run
15 box jumps
15 ttb
400 . run
9 box jumps
9 ttb
Time cap. 30′
51.886870 -8.465106 Anuncios