Hoy en el blog comenzamos el mes de concientización sobre el cáncer de mama, por eso nos vestimos de rosa :)
Hace unos días estaba charlando con Virginia (Movilizadora Comunitaria, en Maldonado, de la Comisión Honoraria de Lucha contra el Cáncer), sobre la posibilidad de encarar alguna actividad que ayudara a difundir a través del blog el mes de la Lucha contra el cáncer de mama.Charlando surgió la posibilidad de realizar una movida a través de las redes sociales con la consigna Yo me sumo al rosa , invitando a todos a participar y concientizar sobre la importante del chequeo anual.Es importante recordar que 1 de cada 10 uruguayas a lo largo de su vida tiene la posibilidad de desarrollar cáncer de mama, y que no es un problema que solo afecta a las mujeres sino que los hombres también pueden desarrollarlo.Para prevenir la Comisión Honoraria de Lucha contra el cáncer propone una serie de hábitos saludables como:
- alimentación saludable, arrancando la jornada con un desauno que incluya leche, cereales y frutas.
- incluir frutas y verduras en todas tus comidas
- controlar tu peso
- realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria.
- conocer tus mamas, para que con ello puedas reconocer algún cambio y poder decirselo a tu médico.
- visita periódicamente a tu médico y realízate los exámenes correspondientes.
Incluso a lo largo de todo el mes de octubre estarán realizando varias actividades. Click aquí para ir a la página oficial y poder descargarte las agendas de cada departamento.Así que hoy lanzamos la campaña #YoMeSumoAlRosa , la idea es que compartas fotos con este mensaje y ayudes a recordarle a otras mujeres la importancia de una detección temprana del cáncer de mama.Así que anímate a sacarte una foto con este mensaje y compártela en Facebook, Twitter o Instagram con el hashtag #YoMeSumoAlRosaClick aquí para bajarte el cartel :)Para que se animen les dejo con algunas fotos de compañeras de trabajo, así como madres (y un alumno) de Capuchinas, y mi mamá, que se animaron a unirse!
foto de portada por jacilluch