Yoga en Familia de Yassine Bendriss [Fotoreseña]

Yoga en familia. Guía práctica para padres y educadores de Yassine Bendriss
Editorial Arcopress Fecha de publicación 2015
Páginas: 108
Formato: Paperback
Obtenido en: Distribuidor, Editorial
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Recibí este libro de manera gratuita a cambio de una reseña honesta. Esto no afecta mi opinión o el contenido de mi reseña.

La eficacia del yoga como herramienta para la salud física y emocional es hoy incontestable hasta para aquellos sectores de la medicina que en otro tiempo la cuestionaban o la veían con cierto escepticismo. Yoga en familia va explícitamente dirigido a la enseñanza del yoga en las aulas -y en los hogares- para niños y adolescentes. Escrito de un modo sencillo y lúdico, y no obstante didáctico, Yassine Bendriss, su autor, cuenta con una dilatada experiencia en la enseñanza del yoga, de la que ha dejado constancia en numerosas y celebradas publicaciones. Se enseña a los niños cómo ejecutar las diferentes posturas, cómo respirar, cómo relajarse, etc. Un libro que sorprenderá por igual a padres y docentes, y que redundará en un mayor bienestar integral de nuestros hijos. Una sencilla guía para adentrarse, junto a nuestros hijos, en los innumerables beneficios que reporta la práctica del yoga.

Yoga en familia fue un libro que solicité por puro impulso. La verdad llevo un par de meses intentando ir a yoga y también tengo ya dos libros que son "guías prácticas" para realizarlo y aun así, sigo sin practicar nada de ello. No obstante, confío en que muchos de ustedes, tengan más tiempo o fuerza de voluntad para llevarlo a la práctica 😉

Algo que me gustó del libro es que está pensado para hacerse en familia, incluso las fotos que hay a lo largo del libro son de niños realizando las posturas. Las descripciones de las mismas están explicadas de modo que cualquier padre/madre de familia pueda realizarlo con sus hijos.

Se nos habla del por qué hacer yoga, los beneficios que trae en el desarrollo de los niños y también, de cómo hacer que los ejercicios sean divertidos para ellos de modo que se sientan motivados a realizar las actividades y convertirlo en un estilo de vida.

Sin duda alguna es una guía muy buena para adentrarse en el mundo del yoga y comenzar a realizarlo, así que yo lo recomendaría a los papás que deseen trabajar esto con sus peques en casa. Solamente infórmense bien, recuerden que las posturas pueden estar contraindicadas en algunas enfermedades y que muchas tienen indicaciones especiales que deben seguirse para que no terminemos lesionados y al final pueda resultar contraproducente.