En nuestra clase de fitness de esta semana vamos a aprender una secuencia de yoga con movimientos enlazados para estirar todos los músculos principales relacionados con el ciclismo y el running.
Como hemos ido aprendiendo durante las semanas anteriores, los estiramientos son muy importantes para nuestro entrenamiento. Por eso hoy Pau Inspirafit nos enseña varios movimientos de yoga para mejorar nuestra flexibilidad.
Si queréis aprender más ejercicios fitness, aquí os dejamos varios links donde Pau nos los enseña. ¡Vamos familia! Animaos a probar el fitness; pronto notaréis sus beneficios.
Fuente: Entreno Del Día