La pasada Luna Nueva del martes 13 realizamos un Yoga Nidra en el Centro Hanami de Teatinos. Aprovechamos los días de Luna Nueva para realizar una práctica de recogimiento e introspección profunda (pratyahara), para ahondar en nuestro interior y conectar con nuestros anhelos más profundos y aclarar nuestras intenciones (la próxima Práctica de la Luna Nueva será el 11 de noviembre en Ciudad Jardín) . Igualmente tomamos el influjo de elevación, celebración y poder que otorga la Luna Llena y realizamos una práctica especial ese día. A la luz de las velas, con música de mantras, realizaremos una práctica de elevación de la energía y de toma de consciencia del poder que reside en nuestro centro. Realizaremos salutaciones a la luna (Chandra Namaskar), kriya yoga para expandir el campo energético, canto de mantras y Tratak Tantra, una poderosa práctica a través de la visión enfocada.
Tratak Tantra
Tradicionalmente la Luna Llena, con su luz radiante, nos invita a trasnochar, a encontrarnos con los Devas (espíritus de la naturaleza) y a danzar alrededor del fuego. Este día nuestra práctica de yoga será una fiesta de luz, música, empoderamiento y encuentro. Anímate a unirte y a celebrar nuestra radiante Luz Interior.Centro Hanami
Lugar: CENTRO HANAMIcalle María Casares 3, Teatinosprecio: 10 €(gratuito para alumn@s de Hanami)Contacto:Rafael