Yoga para superar el coronavirus. Ejercicios para fortalecer tu sistema inmune.

Las asanas que favorecen el sistema inmune específicamente son aquellas que drenan y activan el timo (no el timo de pandemia que tenemos, sino la glándula).
O sea vela, arado y luego el pez.
Y toda aquellas relativas que comprimen y expanden la zona alta del pecho donde se sitúa la glándula timo.
Y en general todo una buena sesión de asanas, combinada con la respiración consciente, para elevar el humor y la energía (fuente cierta de salud y claridad mental), y la paciencia para transitar alegremente por las medidas de este gobierno que nos ha tocado.
Joaquín G Weil, profesor de yoga en Málaga
Como me lo están pidiendo varias personas, en breve haremos una clase online.Lo anunciaremos por aquí. "Permanezcan atentos a sus pantallas"

Me sumo a la iniciativa de Rocío Ledesma Alba en su fb.

#TuencierroesunaoportunidadYoga Center in Malaga. Articles about Yoga. Centro de Yoga en Malaga. Articulos sobre Yoga