ZUMBA® BURST de Alta Intensidad (HIIT) y ZUMBA® STEP - lo más nuevo

Hace ahora un año en nuestro blog hablábamos ya de ZUMBA® STEP, un nuevo programa que se estrenaba en ZUMBA®, en dos post  publicados en Noviembre
11 Nov 2013 - ZUMBA® en Segovia - ACTUALIDAD en ZUMBA® - nuevos programas y ropa colección GOLD
y 20 Nov 2013- LA GRAN NOVEDAD DE ZUMBA® en NOVIEMBRE 2013 - ZUMBA® step
Pues bien, ahora un año después, en Noviembre 2014, queremos volver a hablarte de lo más novedoso en ZUMBA®, como complemento a otros programas, ZUMBA® BURST - ZUMBA®  Alta Intensidad (HIIT - High Intensity Interval Training) 

¿Qué es ZUMBA® BURST? Es un programa complementario que fusiona conceptos, por un lado, de entrenamiento a intervalos de alta intensidad y, por otro, con ejercicios de acondicionamiento físico, para incorporar a la ya conocida fórmula de ZUMBA®.
Esta clase está diseñada para participantes que no disponen de mucho tiempo y quieren maximizar su entrenamiento de forma práctica y efectiva. Su duración es a partir de los 30 minutos. 

Objetivo- consumir más calorías en menos tiempo, a través de movimientos encaminados a ello, subiendo el consumo anaeróbico del organismo en intervalos cortos de alta intensidad, y maximizando el consumo aeróbico en intervalos mas largos y menos intensos o de descanso 

Todo ello sin perder los componentes básicos de cualquier clase de ZUMBA® . El resultado,  una clase muy especial........ 

ZUMBA® BURST Y...........¡¡Atento, no puedes perderte esta pedazo de novedad¡¡ 
¡¡Is coming soon¡¡ 
carmen13.zumba.com