El melón y las uvas son dos de las frutas con mayor contenido en manganeso. Este nutriente, muy beneficioso para el sistema nervioso y la actividad cerebral, pone en marcha la maquinaria que activa el deseo sexual.
Ingredientes
- 1 rodaja de melón.
- 1/2 taza de uvas.
- 1/2 vaso de agua.
Preparación
Lava las uvas, pela la rodaja de melón y trocéala. Vierte las frutas en el vaso de la batidora de mano, agrega el agua y bátelo.
Tratamiento
Bebe este zumo de forma regular, a diario, si así lo deseas. Para aumentar su efecto, tómalo acompañado de un puñadito de nueces o de pipas de girasol, otros de alimentos con mayores dosis de manganeso.
Sabías que..
Las dietas pobres en fibra y en vegetales hacen que aumente el riesgo de déficit de este mineral. Uno de los síntomas de carencia de manganeso es el crecimiento lento del cabello, así como la aparición de canas.