Ejercicios en suspensión

Ejercicios en suspensión

    ¡Buenos días! ejercicios en suspensión hoy. Yo los hago utilizando un TRX que es la opción más profesional, pero os podría recomendar el uso de una toalla larga atada a una barandilla, como opción más amateur, aunque no es lo mismo, podría servir.     El trx lo podéis comprar online y allí mismo os llega un pequeño dvd de demo y varios ejercicios para poder entrenar en casa o en cualquier parte. 

Sentadilla con salto
Squat jump

Remo para trabajar espalda
Row exercise to strenghten your back 

Ready? it's time to workout!!

Leti