Revista Cocina

Ensalada de alubias pochas campera

Por Isa Darna Galobart @isadarna
UNA IDEA MÁS!
En verano lo que nos apetece son cosas fresquitas y ensaladas variadas. Recordar que en verano también hay que seguir tomando legumbres y que mejor que en ensaladas.
Esta es otra de mis propuestas. Espero que os guste!!
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
INGREDIENTES
( Para 4 a 6 personas)
- 450 gr. de alubias pochas o judías blancas  cocidas ( si las compráis cocidas es un pote grande)
- 1 cebolleta
- 1 pimiento verde tipo italiano
- 1 pimiento rojo
- 3 ó 4 huevos
- 250 gr. de tomates cherries
- 240 gr. de atún en aceite de oliva
- Aceitunas verdes y negras ( un lata mediana)
- Perejil fresco
VINAGRETA
- 3 pellizcos de sal
- 1 cuchara sopera de vinagre
- 1 cucharada de mostaza de Dijon
- 1 cucharada grande de miel
- Aceite de oliva
PREPARACIÓN:

- Pongo a hervir dos huevos . Metiéndolos cuando el agua esta fría y con sal ( que ayudará a pelarlos mejor luego). Desde que empieza a hervir son 10 a 12 minutos, máximo 15 ( si te pasas de cocido la yema tendrá un borde verde muy antiestético)
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
- En una fuente pongo las alubias escurridas
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
- Corto la cebolleta en trocitos chiquitines y se la añado
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
- Los pimientos troceaditos iguales
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
- Ahora toca los tomates cherries cortados por la mitad
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
- Las aceitunas igualmente troceadas
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
- El atún separado en trocitos con un tenedor
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
- Preparo la vinagreta y remuevo. De aceite pongo el triple de la cantidad que entre la sal, mostaza, ...
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
- Lo mezclo con cuidado todo
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
- Le pongo huevo cortadito encima y perejil picado
ENSALADA DE ALUBIAS POCHAS CAMPERA
- A disfrutarla!!

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