Entre las funciones del entrenador personal, además de confeccionar un programa de entrenamiento adecuado según las características del entrenado y los objetivos a los que se desea llegar, es la de “educar” a nuestro entrenado...
El concepto de “educar” en el contexto del entrenamiento personal, hace referencia a la metodología que debe utilizar el entrenador para promover en el entrenado una adherencia al entrenamiento,es decir, una motivación que le impulse a realizar la actividad más allá del sentido estético (si es uno de sus objetivos), darle a conocer la importancia de realizar ejercicio físico de forma habitual para conseguir más y mejor vida.
En el marco de la educación en el entrenamiento correctamente planificado, se debe destacar la gran importancia que tiene combinarlo con una dieta específica según objetivos, para lograr las metas planteadas.
Cuando una persona desea reducir su peso, debería restringir la cantidad de alimentos que consume y aumentar el gasto calórico total. (Dolezal 98)
Tu entrenador personal será tu guía, te acompañará y motivará para lograr alcanzar tus objetivos, que también serán los de él, realizará un plan de entrenamiento exclusivo para ti, te asesorará sobre los hábitos correctos de alimentación, qué y cuándo debes comer, así como te aconsejara si fuese necesaria algún tipo de suplementación nutricional, te cuidará, se preocupará por ti y te mostrará las herramientas para conseguir y mantener una buena calidad de vida, en tu mano está seguir sus consejos.
Recuerda, el entrenador personal será tu guía y asesor, tus objetivos serán los suyos…, eso sí, sin tu VOLUNTAD, NUNCA podremos llegar a lo propuesto, ya sabes, tú pon tu voluntad que nosotros pondremos el resto.
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