Propósitos de septiembre: PÁSATE AL PESCADO

Y......Pásate al PESCADO. Si eres de los que te cuesta comer pescado designa obligatoriamente 2 días a la semana a su consumo. Lo mejor es consumir pescado fresco o congelado a la plancha o al horno.

Pero también puedes adquirir este hábito con:
·  Atún enlatado en aceite de oliva o agua.·  Caballa enlatada.·  Surimi. Los palitos de cangrejo no son la mejor opción pero pueden ser tus aliados si no te disgusta mucho el pescado.·  Salmón ahumado.·  Croquetas o buñuelos de pescado.

   Y último consejo por el mismo precio: Piensa antes de comer, si realmente tienes hambre. Disfruta de la comida y no la devores.  
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Leti