Amigos, cuando me entere de todos los beneficios que trae el hueso del aguacate ( la semilla o pepa como lo quieras llamar ), he quedado impresionada, por lo general solemos comer el aguacate (palta) en nuestras comidas o quizá nos hacemos alguna mascarilla para el cutis o cabello, pero el hueso pocas veces lo solemos aprovechar, es mas, con frecuencia lo solemos tirar.
Pero a partir de hoy ya veras que ese hueso de aguacate (pepa o semilla de palta) lo podemos usar para el bien de nuestra salud.
En esta ocasión te mostrare 10 beneficios que tiene el hueso del aguacate, ¿ Cuéntame si tu lo sueles usar en tu hogar ?
10 Beneficios del hueso de aguacate para la salud y el cabello
1.- Tiene mayor cantidad de antioxidantes que las verduras de hoja verde. De hecho posee más cantidad que el té verde.
2.- Evita la formación de tumores, ya que contiene flavonoides
3.- Reduce los problemas cardiovasculares
4.- Brinda brillo al cabello y lo fortalece
5.- Previene úlceras gástricas, gracias a que tiene compuestos fenólicos
6.- Protege el sistema inmunológico
7.- Tiene mucha cantidad de fibras (mucha más que la avena) por lo que se aconseja su consumo para regular el sistema digestivo y tracto-intestinal
8.-Detiene el proceso de envejecimiento
9.- Alivia los dolores de artritis y artrosis
10.- Evita enfermedades virales y bacteriales
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Verás que es muy sencilla su preparación. En esta oportunidad prepararemos una bebida con semillas de aguacate para que la bebas durante todo el día.
Necesitaremos:
- 1 semilla de aguacate
- 3 litro de agua
- 1 botella de plástico o de vidrio
- 1 olla
- Coloca la semilla del aguacate dentro de un recipiente con 1 litro de agua y lleva al fuego. Deja que hierva.
- Una vez que rompió el hervor, quita del fuego y lleva la semilla a una licuadora o procesadora hasta que la semilla se encuentre completamente molida.
- Luego mezcla (en una botella de plástico o de vidrio) los 2 litros de agua restantes junto con la semilla de aguacate molida.
- Agita bien antes de beber
- Puedes beber fría o caliente (Es un exquisito jugo. Tiene una consistencia arenosa, pero muy rica)
- Guarda en el refrigerador y bebe durante el día
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