La Navidad como la vida misma es una escuela de aprendizaje constante. Lo más importante es aprender siempre a partir de la propia experiencia. Es decir, afrontar las próximas fiestas con un equipaje emocional rico, cargado de vivencias que pueden enseñarte cómo vivir de una forma más positiva estas fiestas. En 3Contigo te damos las claves para ser feliz evitando actitudes que te alejan del bienestar.
10 cosas que NO hacer esta navidad:
1. En primer lugar, durante las próximas fiestas de Navidad, evita dejarte llevar por el materialismo de hacer compras más allá del presupuesto que te habías marcado. En caso de hacerlo, notarás las consecuencias en la interminable cuesta de enero.
2. La Navidad es un tiempo de regalos y sorpresas. Sin embargo, si lo que de verdad deseas es ser feliz, entonces, evita dejarte arrastrar por el yo infantil y caprichoso. Pensar en exceso en ti mismo puede hacerte terminar encerrado en tu propia vanidad. La verdadera felicidad surge del equilibrio de dar y recibir.
3. El periodo navideño está marcado por las celebraciones familiares. En ese caso, disfruta de los placeres gastronómicos de esta época del año pero cuidando de ti. Evita los excesos y compensa esos días en los que se rompe la rutina con el matenimiento de tus hábitos cotidianos durante el resto de las Navidades.
4. El trabajo es importante, sin embargo, no tanto como para convertirte en un esclavo. Lo que no debes hacer durante las próximas fiestas de Navidad es estar consultando constantemente las novedades de la oficina a través de tu correo electrónico y en tu teléfono. Si tienes la suerte de tener vacaciones, disfrútalas.
5. Existe una actitud que puede arruinar incluso el momento más feliz: la queja. Es muy importante que evites perder el tiempo quejándote de las manías de un familiar, por ejemplo, o de todo aquello que no te gusta de la Navidad. La Navidad tiene principio y final: ¡Deja de lado el dramatismo!
6. La agenda social de cualquier persona se intensifica durante estos días, sin embargo, es muy importante que no renuncies al placer de tener tiempo para ti mismo.
7. Lo que no debes hacer en Navidad es arruinar un momento presente por volver a sacar a relucir trapos sucios del pasado. No vivas en el ayer sino en el ahora.
8. Evita tener expectativas muy altas porque corres el riesgo de frustrarte al observar que es difícil que la realidad esté a la altura de ese ideal.
9. Antes de iniciar las fiestas de Navidad recuerda que el amor surge de la aceptación. No esperes que tu pareja, o tu familia, o tus amigos cambien, porque todo cambio, es intrínseco.
10. No renuncies al mayor regalo de la vida: ser feliz.
Maite Nicuesa para 3Contigo Coaching.
Coaching personal, profesional y para la salud en Madrid y Figueras