Una de las formas más saludables y eficaces para poder ponerse en en forma y adelgazar es mediante la dieta del té verde.
Por su alto contenido en antioxidantes y muchas otras sustancias beneficiosas para la salud, el té verde es una de las infusiónes más saludables del planeta.
Pero sabías que el té verde tiene propiedades para bajar de peso?
Vamos a resaltar lo puntos esenciales y las propiedades del té verde así pudiendo valorar si nos puede ser de ayuda si estamos buscando adelgazar.
Veremos que se incluye en muchas dietas pues es muy eficaz, sobre todo si está concentrado en extractos.
Beneficios del té verde para adelgazar - perder peso de forma saludable
1 Acelera la pérdida de peso
Los polifenoles que contiene el te verde aceleran el metabolismo, intensifica la oxidación de las grasas, ayudandote así a bajar peso con mas rapidez.
2 Equilibra el nivel de azúcar en la sangre
El té verde reduce el aumento de azúcar en la sangre, evitando los picos de glucosa que son responsablen en gran parte del almacenamiento de grasa en el cuerpo
3 Ayuda a tu corazón
El te verde aumenta la flexibilidad de los vasos sanguíneos, haciéndolos más resistentes a los cambios de la presión arterial
4 Lucha contra el cancer
Se ha demonstrado que el té verde consigue matar células cancerigenas sin dañar células sanas
5 Ayuda a bajar el colesterol
En pocas palabras, el té verde mejora el porcentaje de colesterol bueno respeto al colesterol malo
6 Alimenta tu cerebro
No sólo se ha demostrado que el té verde protege las células cerebrales del daño, también puede reparar y restaurar las células cerebrales dañadas.
7 Mejora tu humor
La teanina. Este aminoácido que se encuentra en el té verde tiene un efecto relajante y calmante que combate la depresión de forma natural.
8 Combate resfriados
La catequina antioxidante del té verde es un agente antiviral y antibacteriano potente, por lo que es parte del plan de tratamiento para todo, desde la gripe hasta el cáncer.
9 Te mantiene guapa
El antioxidante del té verde y sus propiedades anti-inflamatorias combaten los signos del envejecimiento incluyendo temidas arrugas y daño solar.
10. Proteje tu piel
Las catequinas del té verde ayudan a la piel a resistir los efectos de los rayos UV sin perjudicar su capacidad de generar la tan necesaria vitamina D!