Cómo ser Feliz. Parece que es un tema que se discute mucho. Hay libros, seminarios, sectas, drogas, es algo por lo que trabajamos día a día, el propósito de algunos en esta vida,etc... como sabéis no soy de las que va dando consejos por la vida de como hacer cada cosa, siempre digo que cada uno conduzca su vida como le apetezca, pero como éste es el espacio donde comparto experiencias personales pues os cuento la mía referente a ese tema.
Ser feliz es más fácil de lo que parece y se puede experimentar esa felicidad muchas veces durante un mismo día. Es verdad que hay días que son una mierda 💩 y que parece que todo nos saliera mal, pero incluso en esos días caca hay instantes, mili-segundos de felicidad. Como un orgasmo vaya.
La felicidad y los amargados de la vida están a tu alrededor, aunque parece ser que somos más receptivos a los amargados que a esos momentos mágicos y los dejamos escapar. Os dejo una lista de cosas que he empezado a hacer desde hace unos meses (otras las hago desde hace tiempo) que contribuyen a que cada día sea un día feliz.
- Dedico unos minutos para meditar sobre los propósitos del día (pequeñas metas realizables) lo hago por las noches justo antes de dormir. Anoto esas metas en un papel o a veces en mi teléfono. Conseguir lo que me propongo es satisfactorio.
- Cantar, bailar, planear cosas mientras me ducho o siempre que puedo jajaa... aunque sea en lugares públicos como haciendo la cola del supermercado o en un banco.
- Pienso que estoy llena de energía que podré compartir con la gente que me rodea física o virtualmente.
- Sonrío por dentro y por fuera. ( A veces la energía se comparte a través de sonrisas).
- Intento ayudar a alguien en la calle,en mi trabajo o a través de mi trabajo. Cuando formaba parte de los scouts le llamábamos hacer una buena acción a alguien cada día.
- Cantar reguetón mientras estoy en el tráfico.
- Compartir.
- Hacer ejercicio o mover el esqueleto.
- Dormir 7 u 8 horas al día.
- Dejar ir... enojos, rencores, malos ratos, cosas materiales y todo aquello resulte pesado en mis hombros.
- Conocer gente nueva. Hacer amigos.
- Hacer bromas con las operadoras telefónicas que suelen ser rancias.
- Pintar o dibujar al final del día.
- Escuchar música clásica.
- Encender mis luces de colores y usarlas como lamparilla antes de ir a dormir.
He leído mil veces la frase de - " Do more of what makes you happy" y ahora es cuando he empezado a ponerla en practica más que nunca y os diré que se siente muy bien.
Hacer click aquí para ver el video de 10 cosas que me hacen feliz que hice hace unos meses y de paso os suscribís al canal.
Feliz vida amigos!!!! Tu que haces para ser feliz?