Si incluyes los alimentos que previenen el cáncer en tu dieta tendrás la oportunidad de cuidar tu salud y de evitar la aparición de esta temida enfermedad.
¡Descubre cuáles son los mejores ingredientes para prevenir el cáncer!
Yogur
El yogur es fantástico para prevenir el cáncer de colon, ya que contiene unas bacterias que fomentan la regeneración de la flora intestinal y que evitan que los productos tóxicos dañen el sistema digestivo.
Ajo
El ajo está considerado un antibiótico natural debido a sus múltiples propiedades antimicrobianas.
Un ingrediente que no puede faltar en esta lista de alimentos que previenen el cáncer debido a que, además, contiene alicina.
Una sustancia que contribuye a la eliminación de las toxinas que se acumulan en la sangre.
Manzana
La manzana mantiene la piel joven, luminosa y libre de impurezas.
Pero este fruto no solo es ideal para potenciar la hermosura y elaborar trucos de belleza, sino también para cuidar la salud y prevenir el cáncer.
Y es que la manzana es rica en fibra, la cual acelera la eliminación de toxinas.
¡Pero esto no es todo!, ya que nos encontramos ante una fruta que también contiene ácidos clorogénicos y elágicos que previenen el cáncer.
Aceite de oliva
El aceite de oliva es todo un tesoro de la naturaleza.
Si lo consumes con moderación, prevendrás el cáncer, sobre todo el de colon y el de recto.
Asimismo, tendrás la oportunidad de reducir los niveles de colesterol malo, mejorar la circulación sanguínea, controlar la presión arterial y mantenerte joven debido a sus elevadas dosis de antioxidantes.
¡Ideal para aderezar las ensaladas!
Brócoli
El brócoli tiene un importante hueco entre los alimentos que previenen el cáncer.
Una verdura llena de beneficiosas propiedades que refuerza el sistema inmune y protege las células del organismo al luchar contra los radicales libres.
Naranja
La naranja y los cítricos en general contienen altas dosis de vitamina C, una sustancia antioxidante que previene el envejecimiento.
Asimismo, la naranja también es rica en flavonoides, los cuales se ocupan de proteger los capilares sanguíneos.