Uno de los mayores síntomas de la felicidad es la sonrisa porque cuando una persona disfruta de un buen momento personal, su lenguaje corporal también transmite esta ilusión a modo de causa y efecto. Sin embargo, también sucede a la inversa. Es decir, el hecho de sonreír también eleva el estado de ánimo en un mal momento porque la sonrisa tiene un elevado valor terapéutico.
En 3Contigo, fieles a la filosofía de pensamiento positivo de nuestra querida Amanda, enumeramos las razones para sonreír más cada día:
1. En primer lugar, en una sociedad en la que los valores del materialismo son frecuentes, conviene recordar el inmenso valor emocional de regalos que son gratis. Cuando sientas que no puedes ofrecer nada a otra persona, entonces, recuerda que el simple gesto de una sonrisa es luz en el mundo.
2. La vida en sí misma es un gran motivo para sonreír más. Empezar el día con actitud positiva, organizando la nueva jornada como un inmenso placer es una buena medida de bienestar proactivo: el tiempo es un recurso vital, un recurso que fluye mejor al compás de una sonrisa.
3. La vida es como un espejo. Cuando te miras a ese espejo sonriendo entonces todo lo que ves reflejado en ese cristal también tiene un color más luminoso. La clave de la felicidad no reside en la realidad en sí misma sino en la forma en la que interpretas los hechos.
4. El amor es una razón excelente para sonreír más. La sonrisa es el mejor modo de agradecer el cariño de los amigos, de la familia y de los seres queridos. No puedes poner la felicidad de los demás en tus manos, pero sí puedes poner de tu parte para que la vida de los demás sea más sencilla a través de los pequeños detalles.
5. Una sonrisa es una perfecta medida para equilibrar cuerpo y mente y potenciar el bienestar personal. Una sonrisa es una medicina terapéutica que reduce el estrés, potencia el optimismo y te hace sentir afortunado por estar aquí y ahora.
6. Un motivo fundamental para sonreír más es valorar ahora todo aquello que puede que algún día eches de menos por no haberlo valorado a tiempo. En la aventura de la vida, no des nada por supuesto, demuestra tu amor con hechos. Una sonrisa es una forma de expresión a través de la que enviar un mensaje.
Maite Nicuesa para 3Contigo Coaching
Coaching personal, profesional y para la salud en Madrid y Figueras.
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