Para ponerle fin al insomnio y gozar de un sueño maravilloso, nada mejor que hacer uso de este remedio casero que te ayudará a disfrutar de una mejor salud y a dormir bien todas las noches gracias al poder relajante de la salvia y la manzanilla, dos plantas que deberán tener su propio hueco en tu cocina si deseas preparar multitud de trucos de salud caseros de lo más efectivos.
Ingredientes
Varias flores de manzanilla
Varias hojas de salvia
Una cucharadita de miel
Pasos a seguir
1- Pon a calentar un vaso de agua mineral en un recipiente.
2- Justo antes de que hierva, introduce en su interior las hojas de salvia y las flores de manzanilla.
3- Retira el agua del fuego, tapa el cazo y deja que estos ingredientes naturales perfectos para combatir el insomnio reposen durante unos minutos.
4- Cuando la infusión se haya enfriado un poco, cuélala, viértela en una taza, añádele la miel y bébetela a pequeños sorbos.
5- Para que este remedio casero sea cien por cien efectivo, no te olvides de consumir esta infusión una media hora antes de acostarte.
6- Al ser un truco totalmente natural, puedes ponerlo en práctica todos los días si lo que buscas es ponerle fin al insomnio sin recurrir a los medicamentos convencionales.