Los adolescentes son muy sensibles a la publicidad y las modas y más en la edad donde la personalidad todavía esta en una “fase de construcción”. Las modas van moderándose poco a poco pero, por lo general inducen a un "perfeccionismo extremo" y a un tipo de actitudes que tienen muy poco que ver con estar sano.
La conclusión de que la comida puede tener la culpa de todos los problemas es una de las creencias que llevan a la desesperación a muchas familias y afectados por comportamientos radicales que pueden derivar en enfermedades peligrosas. Me refiero a la anorexia, la bulimia o los comedores compulsivos.
Para prevenir estos problemas hay que ser observador y delicado en los mensajes que demos a los jóvenes seducidos tantas veces por objetivos engañosos y enseñarles a cuidarse.
¿Como se pueden detectar estos comportamientos en los jóvenes?
- Intentan saltarse varias comidas
- Se quejan con frecuencia de su imagen corporal y se describen como “gord@s”.
- Tienen tendencia al autodesprecio y baja autoestima.
- Desarrollan rituales: corta la comida en trozos pequeños, los “marea” por el plato, come despacio y al final siempre dice que está “llen@s”, compran laxantes.
- Comen mucho a escondidas (en bulímicas).
- Van al baño después de las comidas (en bulímicas).
- Su estado de ánimo se vuelve irregular y tiende a volverse irritable.
¿Como se pueden prevenir?
- Presta atención a la alimentación familiar y crea un entorno con comida sana, respetando los horarios de las comidas.
- Intenta no recurrir a la comida rápida, la bollería industrial y las golosinas. En todo caso serán la excepción, no la regla general.
- Valora a tus hijos sin tener en cuenta su peso. Si es necesario modificar su alimentación hazlo, pero evita los comentarios negativos respecto a un posible exceso.
- Hazles sentir bien y motivo de satisfacción para su entorno.
- Ayúdales a desarrollar su sentido crítico respecto a la moda y la publicidad, donde suele identificarse belleza física y delgadez con éxito
No pierdas la calma, parafraseando a Oscar Wilde, ”la adolescencia es la única enfermedad que se cura con el tiempo.”