Alergias de Primavera
La primavera es una de las cuatro estaciones de las zonas templadas,y una de las dos estaciones de la zona intertrópical la transición entre el invierno y el verano. El término primaproviene de (primer) y vera de (verdor). Astronómicamente, esta estación comienza con elequinoccio de primavera (entre el 20 y el 21 de marzo en el hemisferio norte, y entre el 22 y el 23 de septiembre en el hemisferio sur), y termina con el solsticio de verano (alrededor del 21 de junio en el hemisferio norte y el 21 de diciembre en el hemisferio sur)
Es vital conocer la época del año en la que poliniza el árbol, planta etc al que se es alérgico y las zonas donde predomina, de esta forma y siguiendo esta serie de consejos que te ofrecemos, podrás minimizar los síntomas durante las épocas conflictivas:
MANTÉN CERRADAS LAS VENTANAS
Cuando viajes en coche mantén las ventanillas cerradas y si es posible utiliza un filtro “anti-polen”.
Mientras duermes, las ventanas deben estar cerradas.
El mejor momento para ventilar la casa será o bien a primera hora de la mañana o bien por la noche.
ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE
Se recomienda evitar salir a la calle en los días de más polinización y sobre todo, evitar salir antes o después de una tormenta y días en los que exista mucho viento, ya que éste remueve el polen.
Igualmente si se realiza ejercicio físico, lo más adecuado será realizarlo en lugares cerrados.
VIAJES
El clima de elección será el marítimo.
Será conveniente evitar las salidas al campo o a la montaña, ya que la concentración de polen puede ser hasta diez veces más alta que en la ciudad.
PULVERIZAR AGUA CON FRECUENCIA (Vaporizadores)
Es muy recomendable pulverizar con agua la casa o estancia donde se encuentre el alérgico con frecuencia, sobre todo debe efectuarse en el dormitorio antes de acostarse.
EVITAR EL CONTACTO CON IRRITANTES
Se debe evitar permanecer en la medida de lo posible en ambientes cargados de humos, tintes, gasolina etc.
Así mismo, deben evitarse los cambios bruscos de temperatura y las corrientes de aire frío.
ALIMENTOS
Debe evitarse la ingesta de miel y sus derivados debido a que contiene polen.
Por otra parte, el “té rooibos” sirve de gran ayuda en el tratamiento de las alergias, ya que actúa como antihistamínico natural suave con la ventaja de que no produce somnolencia e induce a la relajación y bienestar.
*Cabe destacar que los alérgicos al polen mejoran con la lluvia, esto es debido a que las gotas arrastran los granos de polen hacia el suelo.http://www.mujerdeelite.comLa Gripe o Resfriado Común, Enfermedad de InviernoComo puedo prevenir la Sinusitis?
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