Alimentos y Vitaminas para detener la eyaculación precoz

Los estudios han demostrado que los alimentos que parecen ayudar con la eyaculación precoz son los que son ricos en ciertas vitaminas y minerales. Cuando hay un aumento de flujo sanguíneo en el pene debido a la excitación sexual, se produce una erección. Por lo tanto la dieta para la eyaculación precoz debe incorporar esos alimentos que ayudan a mejorar el flujo de sangre en el cuerpo, especialmente a la región genital.
Los alimentos como las ostras, los chocolates y las fresas son considerados como afrodisíacos comunes. Estos alimentos contienen ciertos nutrientes que son conocidos para mejorar la excitación sexual, pero no son los más eficaces en el tratamiento de la eyaculación precoz. Huevos, arándanos y cereales son ejemplos de alimentos útiles  para la eyaculación precoz . Los huevos contienen las vitaminas A, B, D y E y también los minerales calcio, selenio, zinc y hierro. Los huevos también contienen colesterol, que desempeña un papel importante en la fabricación de las hormonas sexuales. Los arándanos son conocidos por mejorar el flujo de sangre a los genitales si se consume en cantidades adecuadas. Sin embargo, el consumo excesivo de arándanos se debe evitar, ya que podría dar lugar a algunos efectos secundarios desagradables. Los cereales contienen ácido fólico, que ayuda a regular el flujo de sangre y también evita las obstrucciones en las arterias. Esto es útil para aumentar el rendimiento sexual. Los alimentos como la lechuga y pescado también son buenas adiciones a la dieta diaria. Vitaminas para la eyaculación precoz son las vitaminas del grupo B. En caso de que uno no es capaz de obtener cantidades adecuadas de nutrientes a través de la dieta, es una buena idea consultar a un médico acerca de la ingesta de suplementos dietéticos. Con el fin de curar la eyaculación precoz y aumentar el rendimiento sexual, también es importante la dieta para promover la buena salud del corazón. Si el corazón funciona bien, entonces el flujo de sangre a través del cuerpo será mucho mejor. Problemas como la obstrucción de las arterias no sólo puede afectar la circulación en el área genital, también pueden poner a una persona en riesgo de enfermedades del corazón.

Prevenir la eyaculación precoz

Hay varios métodos de prevención de la eyaculación precoz. Estos incluyen la farmacoterapia, la psicoterapia y la terapia sexual. En muchos casos, una combinación de tratamientos produce los mejores resultados. Algunos hombres también prefieren hacer uso de terapias alternativas como la acupuntura y aromaterapia. Los medicamentos para la eyaculación precoz implican el uso de ciertos medicamentos, tales como antidepresivos que conducen al retraso en el orgasmo. Hay algunos efectos secundarios de las drogas y esto debe ser discutido con el médico antes de tomarlos. Algunos médicos prescriben también aplicaciones tópicas que desensibilizan el pene en cierta medida. Este efecto adormecedor ayuda a detener o retardar la eyaculación.
La terapia sexual implica la enseñanza de las diferentes  maneras de retrasar la eyaculación precoz como masturbarse antes de la relación sexual o evitar las relaciones sexuales reales y  centrarse en otras formas de actividad sexual. En la psicoterapia o terapia conductual, la persona puede hablar de los problemas que pueden estar impidiendo el desempeño sexual. Los sentimientos negativos como el estrés y la ansiedad son identificados y se enseña al individuo diversas herramientas de afrontamiento. Este asesoramiento se suele utilizar en combinación con los medicamentos. También es importante para la pareja discutir el problema entre ellos de una manera honesta y solidaria. Si los conflictos de relación se dejan sin resolver, la intimidad sexual sufrirá aún más. La terapia de masaje también ayuda a curar la eyaculación precoz, especialmente si el problema se encuentra en la glándula prostática.El aceite de ricino puede utilizarse para masajear el área genital en suaves movimientos circulares.Otras maneras de detener la eyaculación precoz incluyen la práctica de posturas de yoga que ayudan a mejorar el flujo de sangre a la zona pélvica y también a aliviar la tensión nerviosa.Ejercicios de respiración profunda y meditación regular también ayudan a hacer frente al problema de la eyaculación precoz. Descubra las curas naturales mas efectivas para la eyaculación precoz haciendo clic en este enlace.