Alimentos y vitaminas para prevenir la eyaculación precoz

Los estudios han demostrado que los alimentos que parecen ayudar con la eyaculación precoz son los que son ricos en vitaminas y minerales. Cuando hay un aumento de flujo sanguíneo en el pene debido a la excitación sexual, se produce una erección. Por lo tanto la dieta para la eyaculación precoz debe incorporar esos alimentos que ayudan a mejorar el flujo de sangre en el cuerpo, especialmente en la región genital.

Los alimentos como las ostras, chocolates y fresas son considerados como afrodisíacos comunes. Estos alimentos contienen ciertos nutrientes que son conocidos por mejorar la excitación sexual, pero no son los más eficaces en el tratamiento de la eyaculación precoz. Huevos, arándanos y cereales son ejemplos de  alimentos útiles para la eyaculación precoz . Los huevos contienen las vitaminas A, B, D y E y también los minerales calcio, selenio, zinc y hierro. Los huevos también contienen colesterol, que juega un papel importante en la fabricación de las hormonas sexuales. Los arándanos son conocidos por mejorar el flujo de sangre a los genitales si se consume en cantidades adecuadas. Sin embargo, el consumo excesivo de arándanos se debe evitar, ya que podría dar lugar a algunos efectos secundarios desagradables. Los cereales contienen ácido fólico, que ayuda a regular el flujo de sangre buena y también evita obstrucciones en las arterias. Esto es útil para aumentar el rendimiento sexual. Los alimentos como la lechuga y pescado también son buenas adiciones a la dieta diaria. Vitaminas para la eyaculación precoz son las vitaminas del grupo B. En caso de que uno no es capaz de obtener cantidades adecuadas de nutrientes a través de la dieta, es una buena idea consultar a un médico acerca de la ingesta de suplementos dietéticos. Con el fin de curar la eyaculación precoz y aumentar el rendimiento sexual, también es importante  la dieta para promover la buena salud del corazón. Si el corazón funciona bien, entonces el flujo de sangre a través del cuerpo será mucho mejor. Problemas como la obstrucción de las arterias no sólo puede dificultar la circulación en el área genital, sino también puede poner a una persona en riesgo de enfermedad cardiaca.

La prevención de la eyaculación precoz

Existen varios métodos de prevención de la eyaculación precoz. Estos incluyen la farmacoterapia, la psicoterapia y la terapia sexual. En muchos casos, una combinación de tratamientos produce los mejores resultados. Algunos hombres también prefieren hacer uso de las terapias alternativas como la acupuntura y aromaterapia. Los medicamentos para la eyaculación precoz implican el uso de ciertos medicamentos como los antidepresivos que conducen al orgasmo retardado. Hay algunos efectos secundarios de estos fármacos y esto debe ser discutido con el médico antes de tomarlos. Algunos médicos también prescriben aplicaciones tópicas que desensibiliza el pene hasta cierto punto. Este efecto adormecedor ayuda a detener o retardar la eyaculación. La terapia sexual implica la enseñanza de las diferentes  maneras de retrasar la eyaculación precoz como masturbarse antes de la relación sexual o evitar las relaciones sexuales reales y se centra en otras formas de actividad sexual. En la psicoterapia o la terapia conductual, la persona puede hablar acerca de los problemas que pueden estar impidiendo el desempeño sexual.Los sentimientos negativos como el estrés y la ansiedad son identificados y se le enseña a la persona varias herramientas de afrontamiento. Dicho asesoramiento se suelen utilizar en combinación con medicamentos. También es importante que los interlocutores discutan el problema entre ellos de una manera honesta y solidaria. Si los conflictos de relación se dejan sin resolver, la intimidad sexual sufrirá aún más. La terapia de masaje también ayuda a curar la eyaculación precoz, especialmente si el problema reside en la glándula prostática.El aceite de ricino puede utilizarse para masajear la zona genital con movimientos suaves y circulares.Otras maneras de detener la eyaculación precoz son la práctica de posturas de yoga que ayudan a mejorar el flujo de sangre a la zona pélvica y también alivia la tensión nerviosa.Ejercicios de respiración profunda y meditación regular también ayuda a lidiar con el problema de la eyaculación precoz. CLICK AQUÍ para descubrir la cura natural mas eficaz para la eyaculación precoz.