Como todos ustedes saben, hace cuatro años que no fumo.
La ausencia de humo en mis pulmones se tradujo en veinte kilos adicionales a mi peso normal.
Al principio la cosa iba genial, yo siempre he sido muy pero que muy delgada, así que aumentar unos kilitos le venía muy bien a mi aspecto físico, pero el tema se empezó a desmadrar y pasamos de unos kilos saludables a kilos de sobrepeso. Si a eso le sumamos el titanio que tiene mi espalda, se convirtieron en kilos peligrosos, así que decidí hacer ejercicio y me apunté al gimnasio.
Allí hago ejercicio y nos echamos unas risas todos, pero adelgazar no adelgazo así que empecé a pensar en métodos complementarios.
Tengo claras una serie de premisas básicas.
No quiero ningún tipo de medicamentos, ni complementos alimenticios ni pastillas ni nada parecido.
No quiero dietas que me hagan pasar hambre, me pongan de mal humor y me obliguen pensar “Qué ganas tengo de terminar de hacer dieta para comer lo que me gusta”
Quiero un método que básicamente me eduque en hábitos de alimentación saludables, ya que al no tener problemas de peso en el pasado, mi manera de comer no es mala, pero no es realmente equilibrada. Siempre he comido lo que he querido sin ponerme a mirar ni sus calorías ni su calidad nutricional.
Quiero que mi nueva forma de alimentarme contemple las necesidades específicas de mi edad y sexo, porque no tiene nada que ver la alimentación de un adolescente, que la de una persona mayor. Cada uno tiene necesidades específicas.
No tengo ninguna prisa por adelgazar. La “operación bikini” puede esperar, además el Consorte se pasa el día diciendo que ya era hora que hubiera donde agarrar, pero no quiero el efecto rebote, tan frustrante para toda persona que está en el tema de perder peso.
Con mis conceptos claros, me dispongo a meterme en “el mundo del adelgazamiento”.
Me encuentro de todo, desde métodos creíbles, hasta el inigualable “Pierda 25 kilos en una semana con la dieta del bacon”.
Imagino que la dieta debe ser simple: chupar una foto plastificada de un paquete de bacon, eso sí, todas las veces que uno quiera.
Ando yo en mi laberinto de kilos cuando me proponen hacer una entrada sobre un centro de adelgazamiento.
Siempre que me hacen este tipo de ofrecimientos, antes de aceptar nada, tengo que ver de qué va, así que me pongo a investigar el tema, me voy a su web y de esta forma descubro Alimmenta, un portal de nutrición que no solo se ocupa del control de peso, es mucho más.
Lo primero que me llama la atención, es que puedes encontrar el currículum de todo el equipo en la web y eso me da confianza, porque lo de “dilatada experiencia en el mundo de la nutrición” también tiene la Niña, que ejerce como nadie su deporte favorito, pero hay que reconocer que no es una profesional del ramo…
Veo que el elenco de profesionales es muy completo y abordan de una forma integral el tema de la alimentación, desde el control de peso hasta los trastornos alimenticios.
Sigo paseando por la web, que más bien es todo un portal dedicado a la nutrición y lo que voy leyendo ¡me gusta!
Tener un peso correcto es ante todo una cuestión de salud, además de estética y de esa manera debería tratarse siempre.
Han editado un libro llamado “La dieta inteligente” y se puede descargar el primer capítulo aquí.
Lo he leído y su enfoque es sencillo, coherente y no prometen milagros y eso aunque parezca mentira, no es lo usual en este mundillo de las dietas.
Cuentan con nutricionista online para todos aquellos que no estemos en Barcelona, que es donde tiene su sede y además ahora tienen un 40% de descuento en la primera consulta.
¡Toda una tentación para aquellos que necesitamos que nos echen una mano para bajar esos kilos de más!
Darse una vuelta por Alimmenta, merece la pena